Ik vertelde een goede vriendin eens dat zij teveel spanning op haar hoofd heeft en dat dit er ook voor zorgt dat haar brein extra rommel produceert. De omvang van haar vraagstukken wordt zo vergroot en de oplossing ervan bemoeilijkt. Ze vroeg me hoe dit werkt. Toen schoot me de volgende metafoor te binnen, die […]
Dit artikel gaat in op reële en irreële begrenzingen van de mate van vrijheid die we ervaren. We kunnen nu eenmaal niet volledig vrij zijn, maar wel iets doen aan ons besef van mogelijkheden tot vrijheid en werken aan wat ons onvrij maakt. Zodat we ons meer vrij gaan voelen. Daarin komen we onszelf tegen. […]
Ik was voor mijn periodieke publicatie op zoek naar een leuk onderwerp, toen in ‘Trouw’ op dinsdag 11 februari een interessant artikel verscheen van de hand van Djuna Spreksel, met daarin een interview met schrijfster Hans Alma, over haar recent verschenen boek: “het verlangen naar zin”. (uitgeverij TenHave, 22,90 euro) Het was aanleiding mijn eigen […]
Wat is negatieve zorg eigenlijk en waarom is het schadelijk voor onze relaties? In dit artikel leg ik dat uit aan de hand van een persoonlijk voorbeeld en laat zien welke omgang beter werkt. Na een middag intensief werken bij een niet nader genoemde organisatie, kreeg ik een maaltijd aangeboden in het bedrijfsrestaurant. Het aanbod […]
Omdat er veel onbegrip is over wat een relatie (on)gezond maakt, dit artikel over het verband tussen volwassenheid en eigenaarschap en hoe dat inwerkt op een relatie. Gezonde relaties beginnen bij eigenaarschap. Volwassenheid en eigenaarschap gaan over hetzelfde: zelf de verantwoordelijkheid nemen voor de eigen behoeften en die verantwoordelijkheid niet langer buiten onszelf leggen, of […]
Als jij je denken blindelings gelooft, dan vrees ik dat jij je deerlijk vergist. Dat vergissen speelt het meest nadrukkelijk in je denken over jezelf. Hoe dat zit, of juister: hoe ik dat ben gaan zien, daarover gaat het artikel waarnaar ik hier verwijs. Het is onderdeel van mijn werkstuk: “essenties”, waarin al mijn wezenlijke […]
Als je het al te pakken hebt, dan heb je zeker geen trek om naar deze bijeenkomst te gaan. Toch is dat een van de zinvolste dingen die je kunt doen voor jezelf. Depressie is niet anders dan een aanleiding om gelukkig te worden. Je hoeft alleen maar op te staan en in beweging te […]
Als je worstelt met burn out, dan ben je ziek. Deze ziekte komt tot stand door miskenning van behoeften. Er zijn kansen die zich nu aandienen: je kunt niet meer ontkennen dat je onverstandig met jezelf omgaat en je hebt nu ruimte om het aan te pakken. Je zit als het goed is namelijk ziek […]
Er is geen panklare oplossing bij scheiding, maar scheiden als volwassenen kan! De uitdaging is om samen een werkbare oplossing te creëren, terwijl het gevoel van ‘samen’ er al niet meer is, de kwetsuren opspelen en je er geen zin in hebt om samen de oplossing te vinden. Hoe kun je dan toch positief eindigen […]
Spiritualiteit wordt vaak gelabeld als een nogal zweverige activiteit. Allesbehalve met twee benen op de grond. Ik ben zelf een nuchtere jongen en houd me bij wat ik kan zien, voelen en begrijpen. Dat ik iets kan toetsen. Kun je dan nog wel “spiritueel” zijn? Naar mijn bescheiden mening: uitsluitend dan. Al het andere noem […]